Психологический мудборд

07 апреля в ГБПОУ Республики Мордовия «Краснослободский медицинский колледж», в рамках Всемирного дня здоровья, студенты обсудили способы борьбы со стрессом посредством мудборда.

Волонтеры - медики познакомили участников с понятием «стресс», влиянием стресса на организм и психику человека, показали пути выработки адаптивной стратегии поведения в стрессовых ситуациях, дали представление о различных методах саморегуляции эмоциональных состояний.

Затем участники мероприятия рассказали о том, какие методы преодоления стресса используются ими в жизни.   С помощью карточек с изображением различных видов поведения в стрессовых ситуациях, студенты определили «здоровые» и «нездоровые» подходы в преодолении стресса, а затем обсудили правильность и эффективность этих методов.

Все участники получили новые знания и удовольствие от общения.